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Abteilung-Turnen

Erwachsene

Unser Angebot für Sie:




Frauengymnastik

 

Montagsgymnastik für Frauen

 

Termin: Montag, 9:15 - 10:15 Uhr

Ort: Turn- und Festhalle

Leitung: Tanja Bosch

 

Zwischen 15 und 20 Frauen (ca. 45- 80Jahre) treffen sich jeden Montag inl der Turn -und Festhalle und starten mit einem flotten Aufwärmprogramm in die Stunde. Wenn die ersten Schweißtropfen geflossen sind, wird - mit oder ohne Handgeräte - die eigentliche Gymnastik gemacht, die vor allem der Erhaltung der Beweglichkeit dient und mit der die Muskeln im Bereich Bauch- Beine - Po gekräftigt werden. Den Abschluss jeder Stunde bilden verschiedene Entspannungsübungen.

 

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Step-Aerobic

 

Termin: Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr

Ort: Turn- und Festhalle

Leitung: Eva Knörrich

 

Diese Step-Aerobic-Stunde richtet sich an alle Frauen und Männer, die Spaß am Step und der Bewegung haben. Zu aktueller Musik aus den Charts erarbeiten wir gemeinsam eine Choreographie, die dann am Ende der Stunde zu einem Finallied "geSTEPt" wird. Die Grundschritte des Step-Aerobics sollten bekannt sein.

 

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Fit und aktiv - Männer ab 45 Jahren

 

Termin: Montag, 18:00 - 19:30 Uhr

Ort: Turn- und Festhalle

Leitung: Dietrich Oechsle

 


Frauengymnastik für Ältere

 

Termin: Mittwoch, 15:15 - 16:15 Uhr

Ort: Turn- und Festhalle

Leitung: Sigrid Saur

 

Zwischen 15 und 20 Frauen im Durchschnittsalter von 72 Jahren treffen sich jeden Mittwoch um 15 Uhr in der Turn- und Festhalle


Mit flotter Musik zum Warmlaufen beginnt unsere Stunde und es folgt abwechslungsreiche Gymnastik mit und ohne Kleingeräte. Wir trainieren unsere Muskeln, unseren Rücken, unsere Beweglichkeit und Koordination bei Bewegung zu Musik.

Habt Ihr Lust mitzumachen ?

 

Wir würden uns freuen.

 

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Fit und Fun für Jedermann (-frau)


Termin: Donnerstag, 20:00 - 22:00Uhr

Ort: Turn- und Festhalle

Leitung: Melanie Riek-Kraft

 

Neu ist diese Gruppe, die sich an alle ehemaligen Turner/-innen und sonstige Sportbegeisterte richtet. Ein kurzes Aufwärmprogramm mit anschließendem Turnen steht auf dem Programm. Zum Schluß spielen wir noch Volleyball,...
Herzlich willkommen sind alle die dazu Lust haben.



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